Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 214,20g.
Mittagessen: Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roti. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roti. Snacks/Sonstiges: Melon, Chicken Sausages, Almonds, Green Tea, Biscuit, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Banana, Almonds, Raisins. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Achabacha's Gewichtsverlauf
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