stacy_bel's Notizen, 08 Aug 18

Всем доброе утречко 👋🏻
Наш с мужем НА ДВОИХ завтрак:
Овсяноблин с творогом, киви и яблоком
Бутерброд из цельнозернового хлеба с творожным сыром, авокадо, яйцом пашот и зеленью
Чай с лимоном
Пальчики оближешь 😋

---

743 kcal

Fett: 25,62g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 45,67g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленое Яблоко, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Mittagessen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Ежемалина. mehr...

1778 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...