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1386 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Naturya Chlorella, Chia-Samen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Linessa Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Real Quality Bunter Mix Salat, Karotten. Abendessen: Leinöl, Ei, Lidl Hirtenkäse, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Banane, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 12 Stunden. mehr...
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birtehp's Gewichtsverlauf
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