Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Щи с Курицей. Abendessen: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Черника, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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