Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Famous Финики (Ширин), Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Арахис, Розовые Помидоры, Нектарин, Верхневолжская Филе без Кожи. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Гулнарочка's Gewichtsverlauf
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