Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Меридиан Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной , Сырок Творожный, Фундук Фундук, Чай с Лимоном. Mittagessen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной , Чай с Лимоном. Abendessen: Светлое Пиво, Макдоналдс Картошка Фри, Лидское Пиво Пшеничное, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Pasta La Bella Фитнес Паста с Яичным Белком, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сливы, Красное Яблоко. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,2 kg pro Woche
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Илона Александрова's Gewichtsverlauf
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