Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Feed Feed Légumes du Jardin. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Ratatouille, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Melon, Poivrons Verts, d'Aucy Épinards Hachés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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