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早餐的碳水已達143g,上午訓練完又補充乳清蛋白，現在準備出門前往工作，沒時間吃正餐、蛋白棒或蛋白餅乾正是最好的食物啦！ #巧克力橘子 #雙倍巧克力餅乾 今天就選擇餅乾吧！ #無敵饅頭人 #大家一起加油！
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1918 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: 木瓜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 味全 抹茶牛乳, 全聯 白吐司. Mittagessen: 福樂 自然零無加糖優酪乳, Myprotein Baked cookie-chocolate flavour. Abendessen: Myprotein Impact whey Protein , 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋黃, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒青椒, 炒杏鮑菇. mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
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09 Aug 18 vom Mitglied: 李珊兒
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不會啦！平均一包70～80
因為大量採購會打折
直接在台灣官網買
09 Aug 18 vom Mitglied: rich2008jc
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rich2008jc's Gewichtsverlauf
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