Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Mittagessen: Rosarita Refried Beans, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Corn Tortilla, Gorton's Grilled Tilapia. Abendessen: Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Welch’S Fruit’N Yogurt Snacks (Strawberry). mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kaydubya777's Gewichtsverlauf
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