Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 29,87g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сливочное Масло. Mittagessen: Помидоры, Индейка Запеченая с Овощами, Суп-Пюре из Цветной Капусты и Брокколи. Abendessen: Рис Вареный, Глобус Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|