Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hero Mermelada, Mercadona Yogur, Ehrmann Quark, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Mittagessen: Käsepizza mit Gemüse, Cruzcampo Cerveza sin, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Abendessen: Eroski Gazpacho , Schafskäse, Paneco Pan de Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Pastel De Nata, Cava. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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