yuzaamada's Notizen, 10 Aug 18

體脂45.1
(通宵)
85,4 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 30,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2018:
1157 kcal Fett: 44,38g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 116,89g.   Frühstück: 義美 蔥抓餅, 總匯三明治, 蘿蔔糕, 煎蛋. Abendessen: Meta 纖維粉. mehr...
2080 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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