Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Fromage Blanc 3,2%, d'Aucy Épinards Hachés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Fondant au Chocolat, Pommes de Terre Frites, Frites Faits Maison, Burger de Dinde. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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