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1790 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: 군고구마, 훈제 연어, 혼합 샐러드 채소, 미주라 토스트, 사과, 방울 토마토, 바나나, 다논 그릭 플레인. Mittagessen: 흑미밥, 어묵볶음, 동원 후랑크소세지, 참치김치찌개, 고등어구이. Abendessen: 바나나, 방울 토마토, 군고구마, 풀무원 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 미주라 토스트. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 콜라 (355ml), BBQ치킨 후라이드치킨, 스타벅스 (Starbucks) 초코앤마카다미아 비스코티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 대상 둘이 함께 먹는 매일견과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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