Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Красная Смородина, Меридиан Нерка Слабосоленая, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Nescafe Dolce Gusto Grande, Lactica Греческий Йогурт. Abendessen: Лидское Пиво Пшеничное, Хачапури, Апероль Шприц, Салат Цезарь с Креветками. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Илона Александрова's Gewichtsverlauf
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