Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Табрис Кус Кус с Овощами. Abendessen: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". Snacks/Sonstiges: Виски. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mama-lisa92's Gewichtsverlauf
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