|
Полдник на работе) Очень вкусно! Творожная запеканка вместо сметаны йогурт)
|
1229 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Пряники с Малиновой Начинкой, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырники ПП с Овсянкой, Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная Воздушная. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Roller - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А зачем йогуртом пачкать тарелку, когда его можно выложить прямо на запеканку?
|
А мне так больше нравится как выглядит)
10 Aug 18 vom Mitglied: zimijuli
|
Попробуйте разложить йогурт вокруг тарелки, экспериментируйте :)
|
10 Aug 18 vom Mitglied: Svetlana13748
|
10 Aug 18 vom Mitglied: Paradise21
|
Творог 0% 550-600 г
Яйцо 2 шт
Манка 50г
Сахар 30г
Ванилин 1/4 ч.л.
Молоко 1,5% 80 г
Кефир 1% 30 г
Сода 1/2 ч.л.
Масло слив. 5г смазать противень
Творог, яйца, молоко, манку, сахар смешать и оставить минут на 40-60. Соду смешать с кефиром (будет пениться) вылить в смесь и хорошо перемешать. В этот раз добавила лимон цедру чуть чуть для аромата (получилось супер). Смазать маслом форму вылить смесь и в духовку минут на 30(в зависимости от духовки). У меня получается по консистенции похожа на суфле, очень легкая. КБЖУ 123/14,6/2,2/10,8
10 Aug 18 vom Mitglied: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|