Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Malk Cashew Milk, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, California Avocados, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Almond Butter, Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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