Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 96,82g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 328,23g.
Frühstück: Mendicrim Queso Cremoso Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Mittagessen: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Tomates, Cebollas, Palta, Tarta de Choclo. Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Nogalí Nogalitas, Mendicrim Queso Cremoso Light, Manieri Tostadas Light, Café con Leche, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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