Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 28,56g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: 수박, 배추김치, 공기밥, 삼양 맛있는 라면, 볶음밥, 꼬막. Mittagessen: 물냉면, 다논 그릭 플레인, 방울 토마토. Abendessen: 코카콜라 콜라 (200ml), CJ 비비고 군만두. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|