Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 172,33g | Kohlh: 412,20g.
Frühstück: Albume d'uovo, Nutella Nutella, Pane Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Ananas, Papaya. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mango, Pomodori, Cipolle, Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso. Snacks/Sonstiges: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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