Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 71,13g.
Mittagessen: Sayap Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bakso Daging Sapi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Roti. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fafamust's Gewichtsverlauf
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