Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 157,04g | Kohlh: 430,78g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato Iper. Mittagessen: Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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