Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3133 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 243,38g | Kohlh: 379,95g.
Frühstück: Hi Tec Gainer, Sante Płatki Owsiane. Mittagessen: Hi Tec Gainer, Banan, Chleb Tostowy, Jajko Sadzone. Abendessen: Chira Warzywa na Patelnie po Chińsku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kuskus (Gotowany). Snacks/Sonstiges: Hi Tec Gainer, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ser Feta, Tesco Mintaj Filet Mrożony , Cebule, Czerwona Papryka, Grillowana Pierś z Kurczaka. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|