Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Gery Saluut Malkist, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Mittagessen: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Pop Mie Rasa Baso. Snacks/Sonstiges: Kroket, Aice Mochi Vanila. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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