Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 228,67g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Patates. Abendessen: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mayonez, Ketçap, Turşu. Snacks/Sonstiges: Kahveli Pasta, Nektarin, Armut. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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