Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: wholemeal bread, boiled egg. Mittagessen: cucumber, tomato, salad, low fat cottage cheese with pineapple, baked potato. Abendessen: pasta, chilli con carne. Snacks/Sonstiges: apple crumble. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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