Ben yapıyorum vok yuksek cıkarıyor beni o yüzden bence yanliş.🙄😅60 kg yim %35 yag cıkarıyor bende
13 Aug 18 vom Mitglied: nesslişşş
|
Diyetisyende ölçürdünüz mü? Amacım diyetisyende ölçülenle aynı mı çıkıyor
13 Aug 18 vom Mitglied: by.savas
|
yaklaşık ayni olmasi lazim ben olcurturdgmde cok az bir fark vardi
13 Aug 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
1-2 fark olabilir ama böyle olması bile internet ortamı için gayet iyi o zaman 😄
13 Aug 18 vom Mitglied: by.savas
|
boyun, bel ölçüsü isteyen tablodan bahsediyorsan %1-2 gibi bir hata payı oluyor daha yüksek hatada mesura ölçüm hatası vardır. birde her diyetisyendeki tartıyla olacak iş değil zaten. sadece üstüne çıkmakla yağ kemik ölçen mucize alet henüz yapılmadı. yaptığını iddia edenler var ama :D
13 Aug 18 vom Mitglied: howdy dummies
|
Diyetkolik.com da bel, boy, kilo,boyun, kalça ölçüsü dahi var , burdaki oran 1-2 sapması olsa bile yine iyi yani 😊
13 Aug 18 vom Mitglied: by.savas
|
zaten belli bir oranın altına inince hiçbirisine ihtiyacın kalmaz. aynadan anlaşılır. 35 ten 25 e inmek çok hızlı ve kolay, 25 ten 20 ye sabır uğraş isteyen, 20 den 15 e inmek işkence, 15 ten 10 a inmek sporu aşk ile yapmıyorsa her babayiğidin harcı değil. yaş, kilo verme hızı, kas yoğunluğu hepsi değiştirir o hesabı.
https://www.obezitehaber.com/ideal-vucut-yag-oranlari-nelerdir/
google da örnek resimler var.
13 Aug 18 vom Mitglied: howdy dummies
|
howdy 15-10 a doğru müthiş beslenme duzeni ve spor aşkı :D
13 Aug 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
15 duyunca irkilme geliyor ben nasıl 30lard cıkıyorumnya oys zayıtımda 🙄
14 Aug 18 vom Mitglied: nesslişşş
|
bu oran erkekler için geçerli. kadınlarda sistem farklı yine kas oranına yaşada bağlı olarak %25 30 lar normal. %20 25 arası fit görüntü. erkekte %5 altı sakıncalı kadında %11-12 altı sakıncalı.
14 Aug 18 vom Mitglied: howdy dummies
|
en doğrusu agir sağlam en azindan hata payi az diyetisyende de yaptirdim normal tartilarda da tartildim cok dogru oldugunu dusunmuyorum
14 Aug 18 vom Mitglied: Faruk67
|
Piyasadaki fiziksel olarak yapılan birçok yöntem bile çok saçma sonuçlar verirken internet ortamındaki basit bir hesaplama aracının doğru sonuç vermesini beklemeyin. Spor yapmayan kadınlarda, kaslı ve fit görünmek gibi bir çabanız yok ise %20-30 arası doğaldır, endişelenmeyin.
14 Aug 18 vom Mitglied: indipow
|
dostum sayıya takılma aynadakine bak her zaman bunlar ufak şeyler
14 Aug 18 vom Mitglied: burakyildirimxx
|
Diyetkolik.com da ;
Boy
Boyun
Kg
Bel ölçüsü
Kalça ölçüsü
Bu oranları girip yağ oranı 12-13 gösteriyor hani diğer sitelere göre ayrıntılı bir ölçü istiyor sonuçta
14 Aug 18 vom Mitglied: by.savas
|