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878 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Cafezinho, Aipim (Cozido). Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Sopa Milagrosa. Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Itambé Iorgute Fit. mehr...
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 Kommentare
11 Aug 18 vom Mitglied: viviaragao
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Estou a 3 dias na sopa milagrosa no jantar,Estou gostando muito é me sentindo confiante😉😉
11 Aug 18 vom Mitglied: paula.psantoso1
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Como é essa sopa milagrosa?
11 Aug 18 vom Mitglied: viviaragao
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SOPA MILAGROSA.
100 grama de peito de frango
1 xicara de abobora picada
1 cenoura
½ repolho
3 folhas de couve
1 colher (sopa) de gengibre ralado
Sal e alho ........... Modo de preparo:
Numa panela de pressão coloque todos os ingredientes para cozinhar, menos o gengibre, e deixe por aproximadamente 15 minutos, tempere com pouco sal e alho. Em seguida, separe os pedaços de frango e bata o gengibre com os demais ingredientes no liquidificador para que o caldo fique grosso. Consuma. 😉😉😉😉😉😉😉
11 Aug 18 vom Mitglied: paula.psantoso1
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