Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fitfarm Fitbar Suklaa. Abendessen: Lihamakaronilaatikko, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vaniljakermajäätelö, Leader Dream Crispy Milk Chocolate Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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