Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Domatesler, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Üzüm, Süt, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kaymak, Künefe, İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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