Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2012
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95,0 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 309,32g.
Frühstück: Steel Cut Oats, XL Coffee - 1 Cream 1 Sugar, 33 Smoothies. Mittagessen: Portabella Mushrooms, Onions, Red Hot Chili Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh), 33 Smoothies, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Vegetable Medley with Peas,Carrots, and Corn, M&M Meat Shops. Snacks/Sonstiges: Singles, Mozzarella Cheestrings, Steel Cut Oats, Nectarines, Plums , 34 Smoothies. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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