Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 97,19g | Eiw: 259,36g | Kohlh: 22,51g.
Frühstück: Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Whey Protein. Mittagessen: Queso Panela, Aceite de Oliva, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Abendessen: Consomé de Pollo, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anayelirojo's Gewichtsverlauf
|