Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: 義美 無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 米粉（煮熟）, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Abendessen: 原萃 日式綠茶, 7-11 茶葉蛋, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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