Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Pepaya, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Sup Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Babi Panggang, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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