Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2767 kcal
|
Fett: 123,15g | Eiw: 194,08g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1,5%, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Dolce Albero Печенье Сдобное Слоеное с Сыром Гауда и Эдам, Салат Овощной, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Пп Творожная Запеканка Зебра, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Урбеч Паста из Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Sonstiges: Груша, Арбуз, Pure Protein Протеиновое Печенье, Nutriversum Pure Whey Pro. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|