aza-azaliya's Notizen, 13 Aug 18

Всем доброе утро!!!
У меня на завтрак овсяноблин с голубикой и сливой +шоколадный йогурт и арахисовая паста .😍😍😍кушаю эту прелесть и иду в gym😁всем кто завтракает, желаю приятного аппетита 🍓

---

2169 kcal

Fett: 64,87g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 276,25g.   Frühstück: Шоколадка, Сливы, Голубика, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Семья. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Каждый День Гречка Отварная, Лента Пангасиус Филе. Abendessen: Olivari Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья Семья, Просто Молоко Катык 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья Семья. mehr...