|
Сегодня был хороший день😌
Сегодня первая половина дня прошла спокойно и очень хорошо, вторая активно и тоже хорошо. Сегодня у меня получился легкий день(вроде) и даже добра калораж😱 😄.Завтра день начнется очень рано и очень активно. Надеюсь он пройдет замечательно🙏 и даже вес порадует😅........
|
323 kcal
|
Fett: 8,13g | Eiw: 12,73g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Сливочное Масло, ARO Баранки, Мёд, Манная Каша на Воде. Mittagessen: ARO Баранки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Хлеб Черный. Abendessen: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Виноградный Сок. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|