Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Singkong Goreng, Roti Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nissin Gabin. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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