Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 182,99g | Kohlh: 284,62g.
Frühstück: Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Papaya, Ananas. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Nattura Pane Azzimo. Snacks/Sonstiges: Myprotein My Bar Zero, Myprotein Brownie Proteici, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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