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Very happy a week of food & exercise log to the exact measurements. A big personal win :)
I feel accountable and accomplished.
Average of 1841 K/cal per day; (goal 1700;over by 141).. very close..
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1249 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: yogurt fage, Real Dairy Creamer - Cinnamon Vanilla, walnut, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: great value pretzel sticks, boudin sourdough bread, Extra Lean Ham, Kraft American Singles. Abendessen: Crunchy Taco, Chicken Enchilada. Snacks/Sonstiges: hershey's kiss dark, Chocolate Pudding Snack Pack, Pink Lady Apples. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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smartalec33's Gewichtsverlauf
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