Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
101 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 145,13g | Eiw: 154,90g | Kohlh: 23,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Сало. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сыр Маасдам. Abendessen: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Крылья Куриные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|