Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 153,15g | Kohlh: 438,95g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato Iper. Mittagessen: Zucchine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Ciao Carb Protopasta. Abendessen: Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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