Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 175,28g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Словяночка Кефир 1%, Молокія Кефир 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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