Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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135 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 27,58g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Goiaba, Abóbora, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Mamão, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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TiagoRibeiro021's Gewichtsverlauf
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