Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 147,23g | Kohlh: 413,09g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Farofa Temperada, Feijoada. Abendessen: Feijoada, Farofa Temperada. Snacks/Sonstiges: Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Ovo Cozido, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Charles.charles's Gewichtsverlauf
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