Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 244,91g.
Frühstück: 당근, 아오리사과. Mittagessen: 깻잎, 살짝 삶은 계란, 적양배추, 대림선 김밥용 김, 양파, 당근, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Abendessen: 찐감자, 적양배추, 양파, 파프리카, 현미잡곡밥, 당근, 깻잎, 살짝 삶은 계란, 대림선 김밥용 김. Snacks/Sonstiges: 갈색 설탕, 오이 (껍질 포함), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페라떼 (Tall), 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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