Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники с курагой и изюмом, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Mittagessen: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Блин Гирокиллер. Abendessen: Дыня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли Яблоко. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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