вчера был углеводный день. +500 грамм это норма?
|
53 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 28,83g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 50,55g.
Frühstück: Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Mittagessen: Курица в Перце, Изюм, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Простоквашино Творог 2%. Abendessen: O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|