Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Говядина Отварная, Сухожилия Говяжьи. Mittagessen: Ашан Абрикос, Twix Mini. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Огурец (с Кожурой), 🍅 Помидор. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладонеж Вафли Шоколадные. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonyaisasha04's Gewichtsverlauf
|